Se lancer dans un défi 30 jours est assez en vogue, notamment en période estivale. Sur nos réseaux sociaux favoris on voit fleurir des défis 30 jours pour les abdos, le haut du corps, les fesses pour ces dames etc. Pourquoi ce format est-il attractif et séduit ? En quoi se lancer dans un défi peut être intéressant ? Quel genre de défi se lancer ? C’est ce que nous
Changer ses habitudes ? En voilà un sujet qui pourrait intéresser mais qui peut faire peur à la fois ! Il y a des personnes qui ont peur du changement comme de la peste. Or cest comme tout : c’est en testant et en essayant qu’on devient de plus en plus à l’aise. Changer ses habitudes cela peut être bénéfique si tu veux accéder à un autre niveau dans ta
Comment trouver la bonne personne ? Je suis sûr que tu t’es déjà posé la question et sûrement que tu en a parlé avec tes ami(e)s et peut être même que tu as fait des recherches à ce sujet. Aujourd’hui tu es célibataire et tu cherches LA personne, ou alors tu es en couple mais tu te poses des questions, ou alors tu es déjà en couple. Quoi qu’il en soit
Non se résume en trois lettres N O N, pourtant parfois ce mot est complexe à exprimer. Si vous êtes sur cet article c’est probablement que vous avez des difficultés parfois à dire ce mot. Souvent vous voulez le dire et ce non se transforme en oui et après vous le regretter. Ici nous allons voir ensemble pourquoi dire non est important et comment faire exactement. A la fin de
Je suis prêt à parier un accompagnement complet que tout le monde s’est senti seul au moins une fois dans sa vie. Que les personnes qui ne se sont jamais senties seule lèvent la main ! Nous nous sommes tous sentis seul à un moment donné et ce n’est pas grave. En soi être seul c’est ok, chercher à vaincre sa solitude ce n’est pas optimal. Au travers de cet
Comment tenir une conversation ? Comment mieux interagir avec les autres ? En voilà des sujets intéressants. Qui ne s’est jamais retrouvé dans une conversation en ne sachant que dire ? Que cette personne me contacte si c’est le cas :D. Au travers de cet article je vais vous donner des clefs pour mieux tenir la conversation lors d’une discussion et avant cela je vais vous poser une question. Pourquoi
Le regard des autres est quelque chose qui fait peur. Je crée cet article car auparavant j’étais presque paralysé par celui-ci. Aussi, dans les différents coachings que je mène certains client(e)s aimeraient se libérer du regard des autres. J’ai donc trouvé judicieux de partager dans cet article ce qui m’a permis d’être beaucoup plus détaché de celui-ci. Dans la première partie de cet article nous allons voir pourquoi vous avez
La méditation est de plus en plus en vogue et pratiquée. Notamment avec le lancement d’applications spécifiques. J’avais déjà médité il y a de cela plusieurs années mais sans être vraiment régulier. Comme vous savez que j’aime bien sortir de ma zone de confort et tester de manière globale je me suis lancé un défi 30 jours de méditation. Il est l’heure de passer au bilan global ! Comment j’ai
C’est le jour d’Halloween que je reçu les résultats. J’étais assis dans le bureau du médecin et il me les communiquait au compte-gouttes. « C’était comme regarder ma vie s’écrouler au ralenti. Je n’avais aucune autre idée de ce que je voulais faire, aucune autre envie sinon celle de devenir un skieur. » Notre surnom était « la squad Zéro obstacle » – aucun obstacle n’aurait jamais pu nous empêcher de pratiquer notre passion.
Vaincre sa timidité peut être un véritable challenge personnel. Tout d’abord rappelons ce qu’est la timidité qui n’est pas la même chose que l’introversion (lien article vers ce sujet). La timidité c’est le fait d’avoir peur du regard des autres. De ce fait la personne timide va fuir les situations où elle pourra être mise en avant. La timidité n’est pas une maladie, c’est plutôt un trait de caractère à