Le regard des autres est quelque chose qui fait peur. Je crée cet article car auparavant j’étais presque paralysé par celui-ci. Aussi, dans les différents coachings que je mène certains client(e)s aimeraient se libérer du regard des autres. J’ai donc trouvé judicieux de partager dans cet article ce qui m’a permis d’être beaucoup plus détaché de celui-ci. Dans la première partie de cet article nous allons voir pourquoi vous avez
La méditation est de plus en plus en vogue et pratiquée. Notamment avec le lancement d’applications spécifiques. J’avais déjà médité il y a de cela plusieurs années mais sans être vraiment régulier. Comme vous savez que j’aime bien sortir de ma zone de confort et tester de manière globale je me suis lancé un défi 30 jours de méditation. Il est l’heure de passer au bilan global ! Comment j’ai
C’est le jour d’Halloween que je reçu les résultats. J’étais assis dans le bureau du médecin et il me les communiquait au compte-gouttes. « C’était comme regarder ma vie s’écrouler au ralenti. Je n’avais aucune autre idée de ce que je voulais faire, aucune autre envie sinon celle de devenir un skieur. » Notre surnom était « la squad Zéro obstacle » – aucun obstacle n’aurait jamais pu nous empêcher de pratiquer notre passion.
Vaincre sa timidité peut être un véritable challenge personnel. Tout d’abord rappelons ce qu’est la timidité qui n’est pas la même chose que l’introversion (lien article vers ce sujet). La timidité c’est le fait d’avoir peur du regard des autres. De ce fait la personne timide va fuir les situations où elle pourra être mise en avant. La timidité n’est pas une maladie, c’est plutôt un trait de caractère à
Comment trouver sa passion ? Réponse évidente pour certain(e)s et pas pour d’autres. Personnellement j’ai eu un peu de mal mais désormais c’est chose faite. Au travers de cet article j’aimerais vous donner des éléments qui vous permettront à vous aussi de trouver votre ou vos passions. Car oui en général on en a plusieurs. Dans cet article je ne vous donnerais pas des informations toutes cuites car nous sommes tous
Se sentir bien rapidement, c’est possible ? La réponse est OUI. Et ce n’est pas en buvant en cocktail comme sur la photo d’illustration de l’article :-D. Parfois des choses se passent dans votre vie et vous n’êtes pas au top de votre forme. Toute personne, même la plus positive va vivre des hauts et des bas. C’est humain. Pour pallier à cela il existe des techniques. Tout d’abord je ferais
Douter, c’est quoi ce mot ? Vous connaissez ? Ça veut dire quoi ? Humour quand tu nous tiens. Je pense que tout le monde a au moins douté une fois dans sa vie. Que ce soit de lui ou d’elle ou face à un choix. Si tout était clair ce serait trop simple et l’on apprécierai moins les saveurs de nos choix. Le doute est humain car celui-ci cherche
Comment bien se lever le matin ? C’est simple il suffit de mettre un réveil. Fin de l’article. Plus sérieusement le réveil peut-être complexe. Vous n’avez pas envie de vous lever car ce que vous allez faire dans votre journée ne vous motive pas ou vous fait peur. Sinon vous avez du mal tout simplement à sortir de votre lit car vous n’avez surement pas assez dormi. Au travers de cet
La jalousie notamment dans le couple est quelque chose de fréquent. C’est d’ailleurs la première cause de ruptures ! Qui n’a jamais ressenti cela ou n’a jamais vu d’ami(e)s être jaloux(se). Celle-ci est un véritable poison qui détruit votre couple ou relation. Le domaine amoureux est complexe et il est nécessaire d’avoir quelques notions pour s’y aventurer sereinement et surtout de pratiquer, c’est comme tout on progresse avec le temps. Dans
Un perfectionniste est quelqu’un qui souhaite atteindre la perfection dans ce qu’il entreprend. Il se donne des objectifs ambitieux, travaille dur pour les atteindre et fait très attention aux détails. Le perfectionnisme n’est pas mauvais en soi. Au contraire, ce trait de caractère peut être un puissant moteur de réussite. Il devient problématique lorsqu’il a un impact négatif sur votre bien-être. Si c’est le cas, c’est le moment de prendre