Perfectionnisme comment se soigner

Perfectionnisme comment se soigner

Un perfectionniste est quelqu’un qui souhaite atteindre la perfection dans ce qu’il entreprend. Il se donne des objectifs ambitieux, travaille dur pour les atteindre et fait très attention aux détails. Le perfectionnisme n’est pas mauvais en soi. Au contraire, ce trait de caractère peut être un puissant moteur de réussite. Il devient problématique lorsqu’il a un impact négatif sur votre bien-être. Si c’est le cas, c’est le moment de prendre

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Comment pardonner quelqu’un ?

Comment pardonner quelqu’un ?

Pardonner peut être parfois compliqué en fonction des circonstances. Quelqu’un vous a fait du mal et vous ne vous sentez clairement pas bien. Il est probable que vous ressentiez de la colère, de la tristesse, de la haine, etc. Dans cet article nous allons voir comment faire face à cette / ces situation(s) qui arrivent ou arriveront dans notre vie. Nous allons voir concrètement pourquoi pardonner et comment le faire.

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Comment résister à la pression sociale ?

Comment résister à la pression sociale ?

Comment résister à la pression sociale. En voilà une belle promesse et comment faire concrètement surtout. Déjà il sera important de définir ce qu’est la pression sociale pour celles et ceux qui ne connaissent pas ce terme. Puis nous verrons des exemples concrets de pression sociale que l’on peut rencontrer au quotidien. Enfin nous verrons comment y faire face et s’en libérer. On commence dès à présent par la définition

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Comment convaincre une personne ?

Comment convaincre une personne ?

Je viens de terminer un livre best-seller dans le domaine de l’influence et de la persuasion. Comme c’est un sujet qui vous intéresse j’ai décidé de vous expliquer cela en détail. Pour vous permettre d’en retirer quelque chose tout en ayant un côté ludique je vais illustrer au travers de cet article un cas de persuasion / influence que j’ai subi lorsque j’étais à l’île Maurice sur une plage avec

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Coach de vie / développement personnel, pourquoi ?

Coach de vie / développement personnel, pourquoi ?

C’est une bonne question, je vous l’accorde, « pourquoi avoir un coach de vie ? ». A l’heure actuelle le nombre de coach ne cesse de croître sur une multitude de domaines (sport, prise de parole, nutrition, etc.). De ce fait certaines personnes n’aiment pas employer le terme de « coach » car il permet d’englober un peu tout et n’importe quoi. Avec l’expansion des réseaux sociaux et autres, un certain nombre de personnes s’autoproclament

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Comment inspirer confiance ?

Comment inspirer confiance ?

Dans ce nouvel article nous allons voir comment inspirer confiance aux autres. Selon moi inspirer la confiance est très important peu importe le cadre (professionnel ou personnel). La qualité première est l’authenticité. Nous allons donc détailler au travers de cet article pourquoi inspirer confiance est important, pourquoi certaines personnes n’inspirent pas confiance, puis comment faire concrètement. Commençons sans plus attendre 😉. Pourquoi inspirer confiance ? Inspirer confiance permet : De gagner la confiance

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Pourquoi le développement personnel seul ne fonctionne pas ?

Pourquoi le développement personnel seul ne fonctionne pas ?

Le développement personnel est un sujet à la mode en ce moment. En effet, dans une société où le stress est roi et où la performance est l’objectif de chacun, nombreux sont ceux qui se tournent vers le développement personnel dans l’espoir d’améliorer leur quotidien. Pourtant, ils oublient souvent que seul, le développement personnel ne fonctionne pas. Décryptons cela ensemble. Tout d’abord, qu’est-ce que le développement personnel ? C’est l’ensemble

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Comment faire bonne impression ? [5 astuces]

Comment faire bonne impression ? [5 astuces]

Dans les précédents articles et vidéos nous avons vu nos freins potentiels pour être à l’aise socialement et les 3 facteurs qui influent sur notre état interne. Dans cet article nous allons voir les 5 points importants à respecter pour faire une bonne impression auprès des personnes que vous rencontrez. C’est la base mais je rencontre encore des personnes qui ne respectent pas ces basiques-là. Commençons sans plus attendre, par

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Être à l’aise socialement, Les 3 facteurs à connaître

Être à l’aise socialement, Les 3 facteurs à connaître

Dans le précédent article nous avons vu les 5 freins qui nous limitent dans le fait d’être à l’aise socialement. Nous allons voir dans celui-ci les 3 facteurs qui influent sur notre état interne soit sur nos émotions. Il est possible de faire un parallèle entre notre état interne (nos émotions) et comment nous nous sentons de 1 à 10 à un moment donné. Si vous prenez conscience de ces

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Comment être à l’aise socialement [Les freins]

Comment être à l’aise socialement [Les freins]

« Comment être à l’aise socialement ? » En voilà un sujet qui intéresse bon nombre de personnes. Certaines ne sont pas du tout à l’aise pour sociabiliser et parler aux gens (qu’importe le contexte), d’autres aimeraient se sentir plus à l’aise. Dans ce premier article sur ce sujet nous allons voir ensemble les 5 freins que j’ai identifiés qui peuvent faire que vous n’êtes pas autant à l’aise que ce que vous

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