Aujourd’hui, c’est mon anniversaire alors je te propose un article spécial. Je m’approche lentement mais sûrement de la trentaine, qu’est-ce que le temps passe vite ! A travers cet article je vais te partager 28 choses que j’ai apprises durant mes 28 ans. Ce sont des choses que j’aurais aimé savoir étant bien plus jeune. Certaines choses peuvent être personnelles mais je prends le risque, l’important pour moi étant d’apporter de la valeur. Allez, c’est parti.
28 choses que j’ai apprises en 28 ans
Sors de ta zone de confort aussi souvent que tu le peux, il n’y a pas mieux pour progresser. Prend le risque de faire de nouvelles expériences. Très souvent tu vas te retrouver à dire « mais pourquoi je n’ai pas fait cela auparavant ? »
Peu importe ce qu’il s’est passé hier, aujourd’hui tu peux changer et t’améliorer. Sois dans le moment présent à 100% ne ressasse pas le passé car tu n’as plus la main dessus.
N’essaie pas d’être parfait avant de passer à l’action, dès que tu en sais assez lance-toi. Parfait veut aussi dire : pas fait ! tu vas t’améliorer au fur et à mesure, tu ne peux pas être parfait en faisant quelque chose de nouveau.
Les voyages peuvent t’apprendre beaucoup sur toi et les autres. N’aie pas peur de partir à l’aventure, cela va t’ouvrir l’esprit.
Prend soin de ta santé. Sois actif fait du sport et alimente toi correctement cela va t’aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Faire du sport c’est bien, mais il ne faut pas tomber dans le trop cela cache forcément quelque chose… C’était mon cas à un moment donné de ma vie.
Vis suffisamment d’expériences avant de te mettre en couple sérieusement. Ce suffisamment dépend de toi, il ne faut pas que tu aies de regrets plus tard. Car on rattrape cela à un moment donné, donc autant faire ce que tu dois faire avant de t’engager.
Ne te soucie pas de ce que les autres pensent de toi. Tu ne dois pas y attacher d’importance, l’important c’est que tu te sentes bien à l’intérieur de toi.
Investir sur toi est le meilleur investissement que tu puisses faire. Au début j’étais frileux à acheter des livres à plus de 20e, des formations vidéo sur internet, mais j’ai bien compris que cela en valait la peine.
Essaie plusieurs activités pour trouver CELLE que tu vas adorer pratiquer et qui va te faire vibrer.
Met de l’argent de côté dès que tu commences à en gagner, épargne. Si tu as un projet plus tard tu auras déjà de quoi le financer, au moins en partie.
Ce n’est pas parce que tu as redoublé et que tu as des notes moyennes que tu ne peux pas être admissible dans de prestigieuses écoles.
Les études ne sont pas si importantes que cela si tu décides d’entreprendre.
Teste au moins une fois de partir seul en vacances, tu risques d’apprendre un tas de choses et de rencontrer beaucoup de personnes de différents horizons.
Lire encore et toujours est le meilleur moyen de progresser peu importe le domaine, prend le temps de t’instruire.
Profite au maximum des personnes qui te sont chères à chaque moment car tu ne sais pas ce que la vie réserve.
Prend le temps de connaître les personnes qui arrivent sur ton chemin de vie, souvent les expériences que tu vas partager avec celles-ci vont façonner le reste de ta vie.
Apprend à aller en soirée et à t’amuser sans boire, ce ne sera pas facile au début mais ensuite ce sera comme avant sauf que tu auras toute ta tête et tu seras en forme le lendemain.
Si tu sens que quelque chose va te bloquer pour accomplir ton objectif alors débloque cela et accomplis ce que tu souhaites faire, on a qu’une vie !
Aide les gens sans rien attendre en retour. Fait preuve de générosité et de bienveillance, tu te rendras compte que souvent la vie te le rendra en triple.
Si des personnes coupent contact avec toi ne t’acharne pas à vouloir relier contact avec elles. D’autres personnes encore mieux t’attendent.
Mieux vaut être seul que mal accompagné. Apprendre à être bien avec toi-même te permettra d’être encore mieux avec les autres.
Sois naturel en toutes circonstances, n’essaie pas de jouer un rôle, cela va se voir comme le nez au milieu de la figure et tu auras juste l’air ridicule. L’authenticité est la base du savoir être.
L’âge ce n’est qu’un nombre, on peut apprendre de personnes plus âgées comme bien plus jeunes que soi, tout dépend du parcours de la personne en face de nous. Tu peux apprendre de tout le monde n’aie pas d’apriori.
Même si tu as différents projets et un emploi du temps chargé, garde toujours du temps pour dialoguer et / ou appeler les personnes qui te tiennent à cœur. Les vrais amis sont rares, l’amitié se cultive.
Les échecs sont la base de la réussite. Ce sont les échecs qui vont nous apprendre à réussir, il ne faut pas avoir peur de l’échec, s’il arrive tu vas forcément en retirer quelque chose.
Ne passe pas trop de temps assis, cette position n’est pas naturelle pour le corps. Il est nécessaire de se lever fréquemment de faire du sport, de danser, etc.
Prendre son temps est important, ralentis. Tu profiteras pleinement de la vie si tu gères ton temps dans cet esprit. Ton corps ne peut pas être à fond tout le temps.
Conclusion
C’était mon TOP 28 des choses que j’ai apprises et qui me sont venues naturellement. Peut-être as-tu appris quelque chose, peut-être pas. L’important est de revoir certaines notions que nous avons tendance à oublier car pris dans le tourbillon de la vie.
C’est quand la dernière fois que tu as fait du shopping ? Pense à la dernière fois que tu t’es acheté LA chose que tu voulais vraiment. Comment t’es-tu senti après ? Je suis sûr que tu étais très content(e). Ce bonheur là était-il réel ou était il un tour de ton cerveau ? Je sens que tu commences à douter tout d’un coup. Y a-t-il quelque chose d’autre que tu souhaites acheter ? Je pense au tout dernier smartphone, ce haut magnifique ou bien un PC portable. Acheter cette chose-là, va t’apporter du bonheur. Quand tu l’auras enfin tu seras vraiment excité de l’essayer.
Au plus le prix de ce que tu vas acheter sera faible, au moins tu vas ressentir de bonheur. De toute façon ce bonheur là sera éphémère.
Ce bonheur est faux
Les humains, nous sommes câblés pour obtenir de la gratification ou du bonheur instantané. Nous sommes de plus en plus « addict » aux réseaux sociaux. Dès que nous postons une photo ou que nous mettons un nouveau statut sur un réseau social, nous attendons avec impatience la réaction de nos amis. Vont-ils aimer, commenter, etc.
Bien que la gratification instantanée soit dans la nature des humains, nous vivons dans une société dirigée par la gratification retardée. La gratification retardée c’est avoir le désir de quelque chose et ne pas avoir la possibilité de l’avoir lorsque tu le souhaites. Dans notre société nous devons attendre pour avoir notre paie, notre repas au restaurant, le week-end pour avoir du temps libre, notre café au bar. Quand la chose que tu veux arrive soudainement tu vas ressentir de l’excitation.
La dopamine
L’excitation pour cette chose, cette gratification retardée déclenche souvent une réponse émotionnelle puissante en toi lorsque tu vas enfin pouvoir l’obtenir. Ce sentiment vient de la « dopamine » qui est un neurotransmetteur et un élément chimique. Celui-ci va influencer la zone de plaisir dans notre cerveau.
Quand tu deviens excité pour quelque chose tu vas obtenir un échantillon de dopamine dans ton système. La chose pour laquelle tu es excité va presque en devenir secondaire. La dopamine est comme une drogue.
Pense à cela, comment t’es-tu senti quelque heures après avoir acheté quelque chose que tu souhaitais vraiment avoir ? Probablement pas aussi heureux qu’au moment où tu venais juste de l’obtenir ou lorsque tu étais en train de l’attendre. C’est normal cela fait partie de la nature humaine.
Dans ce sens, le bonheur que tu ressens à ce moment-là n’est pas du « vrai bonheur ». Scientifiquement parlant tu es juste en train d’expérimenter une explosion de dopamine. Quand cette explosion de dopamine est passée tu souhaites quelque chose d’autre, afin de t’apporter encore de la dopamine. C’est ce que le vieux dicton dit « l’argent ne fait pas le bonheur mais il y contribue ».
Tu veux du bonheur ? achètes du temps
Récemment, une étude a été réalisée en 2017 aux USA par le PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), l’étude consistait à donner à deux groupes de personnes 40$.
– Le premier groupe doit dépenser cet argent dans quelque chose de matériel;
– L’autre groupe afin d’avoir plus de temps, par exemple se faire livrer son repas le midi, se faire livrer ses courses, payer quelqu’un pour effectuer le ménage ou pour garder les enfants un soir.
Lorsque chaque participant a finalement noté de 0 à 10 le degré de bonheur suite à cette expérience, le groupe qui devait dépenser les 40$ afin d’avoir plus de temps s’avérait bien plus heureux que l’autre groupe.
Dans un sens, ils étaient contents de ne pas effectuer quelque chose qu’ils n’avaient pas envie de faire. Ils ont donc pu utiliser ce temps-là pour effectuer une action qu’ils avaient envie / besoin de faire.
Acheter plus de choses à la longue n’a pas d’effet sur le bonheur, c’est le temps libre qui fait la satisfaction, l’argent n’est qu’un outil pour avoir plus de temps.
Conclusion
Tout le monde à 24h dans la journée, Tout le monde vit à peut-près le même nombre d’années (environ 81 ans pour les femmes et 76 ans pour les hommes). Si tu te sens trop occupé et que tu n’as pas assez de temps pour toi, tu dois changer la façon dont tu vois le temps, et tu dois mieux t’organiser. Tu ne pourras jamais faire tout ce que tu rêves d’accomplir chaque jour, tu dois définir tes propres priorités.
A ce propos, j’ai de rédigé un livre numérique afin de t’aider à gagner du temps en étant mieux organisé, le tout très simplement grâce à des conseils que j’ai appris en cours, sur des livres, des vidéos et grâce à ma propre expérience.
A bientôt pour de nouveaux conseils.
Partage, Commente, like : PCL, si tu as trouvé cet article intéressant.
Dans cet article nous allons voir ensemble quand te lancer pour faire CETTE chose que tu rêves d’accomplir. Il peut s’agir de commencer une activité qui te plait mais où tu as peur d’être ridicule, de changer de travail, d’oser enfin parler à ta voisine, ou bien t’envoler pour Guatemala. Tout le monde a une chose en tête qu’il rêve d’accomplir et pourtant nous ne le faisons pas. C’est parti pour plus d’explications.
Le bon moment pour se lancer
La vérité c’est qu’il n’y a pas de « bon » moment pour se lancer. Cela ne sert à rien d’attendre indéfiniment ou de procrastiner (il s’agit de l’art de tout remettre au lendemain). Le bon moment pour se lancer c’est MAINTENANT. Agis, lances toi, tu vas soit réussir, soit apprendre, oui pour moi il n’y a pas d’échec que de l’apprentissage.
En France nous avons tendance à fuir l’échec, à en avoir honte, alors que dans d’autres cultures comme en Amérique, c’est plutôt l’inverse. L’individu qui a échoué a cherché à se dépasser et à mettre en place des actions concrètes. Il va donc revenir plus fort et mieux armé la fois suivante.
Oui tu dois te lancer maintenant, après il ne s’agit pas non plus de ne pas réfléchir, commence petit mais vise grand, avance pas à pas.
Exemples :
• Tu veux partir à l’autre bout du monde pendant un an, teste déjà de partir dans un pays proche, seul(e) pendant 15j par exemple.
• Si tu souhaites écrire un livre, commence déjà par écrire un essai.
• Tu souhaites courir un marathon commence déjà par courir 5 km.
Tu as compris le principe, l’important c’est de te lancer ! Si tu veux une vie extraordinaire tu vas devoir faire des choses que les gens ordinaires ne font pas, soit faire preuve de courage et de volonté.
Selon un proverbe chinois: « Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le Deuxième meilleur moment est maintenant. »
3 raisons pour se lancer
1) C’est tout simple, si tu ne te lances pas tu vas le regretter, et entre nous quoi de pire que cela ? Se dire « Si j’avais su je l’aurais fait, maintenant je ne peux plus car …. ». Je suis sûr que toi qui me lis tu as déjà vécu cela, tu rêvais peut-être de parler à CETTE personne et tu ne l’as pas fait par peur de te faire rejeter et maintenant tu le regrettes. Je ne veux plus que cela t’arrive, soit dans le moment présent, la vie se passe ici et maintenant alors n’attends plus, reprend le contrôle sur toi-même.
2) Lorsque tu te seras lancé tu seras fier de toi, tu vas ressentir du bien-être, de la confiance, une sensation d’accomplissement, et tu seras d’autant plus motivé pour atteindre ton objectif et peut être faire encore mieux ! cette énergie que tu vas créer va même embaumé les autres domaines de ta vie, ce n’est que du bonheur.
3) Tu vas devenir un exemple pour ton entourage (cette troisième raison découle de la précédente), tu vas montrer et inspirer les autres à faire de même, et quoi de mieux que de booster et d’encourager ses proches ?
Une astuce pour te lancer
Je n’ai pas envie que tu attendes le troisième meilleur moment pour planter ton arbre, pour faire suite au proverbe chinois ci-dessus. Pour cela je vais te partager une astuce que j’utilise et qui est très simple, cela se nomme l’engagement.
Pourquoi ? Car lorsque tu vas dire à des personnes de ton entourage ce que tu souhaites faire tu ne pourras plus reculer. Si tu recules tu vas passer pour une personne qui se vante et qui ne fait rien ensuite ou pour une personne sans paroles. Tu vas donc en t’engageant générer de la « pression sociale » de la part de tes proches sur toi-même qui va te booster à vraiment commencer. Commences dès à présent à t’engager en postant en commentaire la chose que tu vas enfin commencer, puis parles en à tes proches, et ensuite commence par des actions progressives, tu verras cela va fonctionner.
Bonus pour te lancer
En bonus de cet article je vais te partager une astuce que j’ai employée pendant un certain temps. Cette phrase dite magique me permettait d’accomplir quelque chose de stressant dans le moment présent.
Exemple :
• Tu es dans une conférence, tu souhaites poser une question mais tu as peur des réactions des autres personnes, dis-toi : « C’est quand ? C’est maintenant », et directement tu vas poser ta question, sans attendre ne serait-ce qu’une seconde de plus.
• Tu commences la danse de salon, tu ne sais pas encore très bien danser, tu vas en soirée pour pratiquer, tu hésites car tu vois des bons danseurs de partout, ce n’est pas grave, « C’est quand ? C’est maintenant ! ».
Tu peux donc utiliser cette astuce seul comme mentionné précédemment ou bien avec un/une complice.
Si tu es complice avec un ou une ami(e) tu vas pouvoir demander à cette personne : C’est quand ? Et il /elle va te répondre « C’est maintenant » et cela va te donner du courage pour accomplir l’action que tu souhaitais faire. C’est plus efficace à deux car il y aura l’autre pour te pousser mais cela va également fonctionner si tu es tout seul.
N’oublies pas (si tu as de la volonté) de partager en commentaire ce dans quoi tu souhaites te lancer afin de commencer à t’engager vers la réussite de ton objectif et vers une vie plus riche et trépidante.
Qui est l’enfant intérieur ? Tu as déjà entendu parler de lui ? Si tu ne le sais pas, ce n’est pas grave je vais te le présenter et tu vas voir que malgré qu’il soit haut comme trois pommes il est très important. L’article que je te propose aujourd’hui est tiré du livre « Guérir son enfant intérieur » de Moussa Nabati. Après une brève introduction, passons à la rencontre avec cet enfant intérieur sans plus tarder.
Révélation sur l’enfant intérieur
Je vais te faire une révélation. Tu n’es pas seul dans ta tête et moi non plus, en fait c’est le cas pour tout le monde. Chaque personne abrite son propre enfant intérieur.
Le passé ne s’efface pas totalement et c’est plutôt positif car il rappelle nos racines, d’où nous venons exactement.
Étant donné que nous sommes tous deux. Nous avons tous deux égos, et le « moi » adulte ne représente que la face visible de l’iceberg, la partie non visible est tenue par l’enfant intérieur. Ceci peut être illustré par le fait que certains hommes intelligents, avec un poste à responsabilités peuvent dans l’intimité devenir totalement manipulables et dépendants de leur épouse.
Il se peut qu’en tant qu’adulte on ne se retrouve plus dans ses choix. Il arrive que l’on souhaite une chose et son contraire, que l’on dise « c’était plus fort que moi », « je ne sais pas ce qui m’a pris » etc. Cela est bien souvent l’œuvre de l’enfant intérieur qui souhaite qu’on l’écoute et qu’on le comprenne.
L’enfant intérieur comporte deux facettes, sombre ou lumineuse, ceci en fonction de notre passé générationnel (du bagage de nos grands-parents et nos parents) ainsi que de notre propre vécu.
Dans un certain nombre de cas, l’enfant intérieur se positionne en persécuteur, et empêche l’adulte de vivre en paix. Bien souvent cela arrive lorsque l’enfance n’a pas été vécue pleinement, l’enfant s’est retrouvé trop tôt dans la position d’adulte.
Comment se manifeste l’enfant intérieur ?
L’enfant Intérieur peut devenir comme un fantôme, ce qu’il n’a pas vécu à un moment donné il va le vivre à un moment précis à l’âge adulte. Parfois absent depuis longtemps il va se manifester, en surgissant de nulle part sous la forme de symptômes gênants.
Toute chose incohérente, restée en suspens va réapparaitre après une période d’incubation sous forme de fantôme. L’enfance mal morte car non vécue va se transformer en fantôme venant hanter la personne. Les personnes « atteintes » du fantôme de l’enfant intérieur peuvent être capable de secourir les autres avec force et courage cependant pour eux même ils sont impuissants, inquiets, etc. Car l’enfant domine.
Plus l’enfant a été contraint dans son enfance au plus il va demander satisfaction de ses demandes en suspens. C’est notamment pour cela que les personnes âgées retombent dans l’enfance. Plus nous vieillissons plus nous connaissons notre enfant intérieur et donc au plus nous nous rapprochons de lui (si notre enfance a été complexe).
L’enfant a souvent vécu un mal d’amour, d’abandon, de mal traitance, même léger soit-il. Outre le fait de transmettre ses caractéristiques physiques, les parents transmettent également une hérédité psychologique et les non-dits de famille. Plus un enfant est petit plus il va ressentir les émotions de ses parents sans pouvoir les exprimer. Ici on se rend donc compte que l’éducation et les relations au sein du couple sont très importantes pour l’enfant.
Guérir son enfant intérieur
Pour guérir son enfant intérieur il est nécessaire de le rechercher, de l’écouter pour le comprendre et pacifier ses liens avec lui. Au lieu de cela dans notre société nous utilisons des médicaments, qui anesthésient la personne souffrante d’un mal psychologique au lieu de la réveiller. Ceux–ci ne traitent pas la cause du problème mais juste les effets. Cette méthode est donc inutile et prive le sujet de travailler sur lui-même et donc de résoudre son problème.
La société lutte contre le tabac, l’alcool mais pas contre les médicaments psychotropes qui sont gratuits. Cela doit certainement permettre de « tenir » les personnes dans un état léthargique et de les empêcher de réfléchir.
Nous devons donc au quotidien et dans les différents domaines de la vie, amour, travail, famille au-delà du masque d’adulte tenter d’identifier les agissements de l’enfant intérieur.
Il n’est pas possible de se guérir par la violence ou la force. Le fantôme ne se dispersera pas dans l’alcool, la cigarette, l’anorexie, la boulimie alimentaire ou sexuelle etc. Cela va simplement te soulager de manière artificielle et passagère. Image : Au plus on appuie sur un ressort au plus on augmente sa force.
Toute souffrance reconnue et assumée se métabolise, elle perd naturellement de son intensité et pourrait même se transformer en engrais qui va booster notre énergie !
L’addiction se caractérise par la confusion entre le désir et le besoin.
Devenir adulte ce n’est pas se débarrasser de son enfant intérieur mais au contraire de mieux le comprendre.
Dans notre société actuelle nous parlons souvent de dépression. Celle-ci s’applique au cas de l’enfant intérieur. De nombreux praticiens se trompent et confondent avec dépressivité qui s’applique au cas de l’adulte.
La dépression signifie la chute de l’humeur, soit un ennui, une tristesse, un manque de confiance, du pessimisme. Ceci va engendrer des blocages tels que l’isolement, l’effondrement de la volonté, de la fatigue, par exemple.
Il est normal d’avoir des fluctuations de moral, des hauts et des bas. Il ne faut simplement pas que cela soit trop fréquent et à des niveaux de différences trop importants.
La confiance en soi
Ce qui va prouver la maturité d’un adulte c’est sa capacité à rester en contact avec les objets et les personnes par un désir gratuit et non par besoin addictif. L’adulte doit pouvoir être patient, attendre. A l’inverse l’enfant, prisonnier du besoin vital non assouvi va exiger une satisfaction immédiate ou la plus rapide possible.
Avoirconfiance en soi c’est croire sans artifice et gratuitement dans sa bonté profonde, son innocence, tout en ayant conscience de ses limites, en restant à distance des excès comme la prétention et le complexe d’infériorité.
Lorsque l’on s’aime, on s’accepte tel que l’on est, on ne se juge pas. Le manque de confiance en soi représente le reflet de la confiance que nos parents n’ont pas placé en nous.
L’enfant intérieur et les relations
De nos jours nous remarquons l’émergence depuis quelques années du supermarché de la drague avec les sites de rencontre. Certains sont à la recherche extrême de sensations excitantes et de rencontres multiples. Ceci démontre la présence d’un ancien état dépressif masqué contre lequel le sexe est utilisé comme antidépresseur et anxiolytique.
L’auteur nous apprend que les coups de foudre s’abattent sur les enfants intérieurs et pas sur les adultes. Lorsque deux enfants intérieurs « compatibles » se rencontrent le phénomène de coup de foudre apparait. Je pensais que c’était que du positif or ce n’est pas forcément le cas. Si tu as téléchargé mon résumé du livre l’art d’aimer (sidebar sur la droite) tu verras pourquoi 😉.
Il n’est possible de devenir adulte et de construire un couple habité par le vrai amour que si l’on réussit préalablement à se libérer du fantôme intérieur, c’est-à-dire retrouver ce que l’on n’a pas pu faire et être étant enfant et d’en faire le deuil.
Méli-mélo d’informations importantes
Avant de conclure cet article j’aimerai te partager des informations non classables dans les parties ci-dessus :
L’hyperactivité représente un mécanisme de défense contre la peur de la mort. Lorsque l’on est mort nous ne pouvons rien faire. Le fait de bouger et de faire x activités nous éloigne inconsciemment de la mort. Les personnes ayant peur de la mort ont tendance à faire plus d’activités que les autres individus.
La personne qui souhaite rester jeune refuse les limites du temps. Ici le petit enfant fut placé encore une fois trop tôt dans la position d’adulte. Il faut avoir été petit pour devenir grand.
La démarche du positivisme forcée et artificielle porte l’inconvénient majeur de déposséder le sujet lui-même en le détournant à long terme du face à face avec son intériorité. Cela l’empêche de rencontrer et d’écouter l’enfant intérieur prisonnier du fantôme intérieur pour le libérer.
Conclusion
Ce livre m’a particulièrement marqué, il est illustré de pleins de cas de personnes qui viennent consulter l’auteur ce qui permet de comprendre comment le passé de la personne et de ses parents influence son présent et pourquoi le fantôme de l’enfant intérieur apparait.
Cela m’a permis de faire le parallèle avec moi-même. Etant adolescent, j’étais allé voir une kinésiologue et celle-ci m’avait posé certaines questions sur mes parents et grands-parents. J’ai aussi pu comprendre le comportement de certaines personnes de mon entourage en connaissant un peu leur passé.
Ce livre bien que long était vraiment riche en informations utiles. Je pense que faire du développement personnel sans connaitre le concept de l’enfant intérieur et sans tenter de connaitre son propre enfant intérieur c’est rater quelque chose de très important et de fondamental.
Le titre de l’article est un peu « putaclic » je te l’accorde, cependant, tu prends un vrai risque en lisant cet article, ou en lisant tout court. Aujourd’hui, je souhaite te parler de la lecture au sens large, si toi lecteur / lectrice, tu lis déjà ces quelques mots je te félicite, outre le fait que tu sois sur un blog génial (mes chevilles vont très bien), tu fais ce que la plupart des gens ne font pas, tu lis, donc tu cherches à te divertir autrement et/ou à apprendre.
Le divertissement intelligent
Dans une société où nous sommes noyés d’informations négatives via les informations et de débilités comme « les anges de la téléréalité » et j’en passe, il est facile de se laisser bercer et de regarder passivement ces contenus.
En même temps, les individus regardent de moins en moins la télévision de nos jours pour se tourner vers d’autres types de contenus comme des vidéos Youtube, des posts Facebook par exemple. Les vidéos ou messages doivent être courts et impactants pour faire mouche car notre capacité de concentration diminue et le contenu est abondant.
Lire va te permettre de voyager, de te glisser dans la peau d’un personnage, d’enquêter, de devenir chevalier, ou tout simplement d’apprendre tout en maintenant et en améliorant (si tu es régulier) ta capacité de concentration.
Les bienfaits de la lecture
Lire va te permettre de :
• Développer ton imagination, car lorsque tu vas lire une histoire, un conte ou autre tu vas te créer tes propres images, tes propres décors, les différents personnages et donc tu vas développer ton imagination.
• Augmenter ta concentration et ta mémoire, car pour suivre correctement l’histoire, le roman, etc. Tu vas devoir te souvenir de ce qui s’est passé avant, sinon tu vas relire plusieurs fois le même passage et là en effet, la lecture va devenir ennuyeuse. En lisant tu vas mobiliser ton attention sur une seule et même chose : ton livre. Je pense que c’est intéressant dans notre société où tout va vite et ou l’on ne réalise pas une action plus de 5 minutes.
• Te détendre, nous ne sommes plus à l’école, tu peux donc choisir quel livre tu vas lire, si celui-ci te plaît vraiment tu n’auras qu’une seule envie c’est de poursuivre et d’apprécier tout ce qui va se passer ou tout ce que tu vas apprendre.
• Améliorer ton vocabulaire, plus tu vas lire plus tu vas obtenir un vocabulaire riche (mis à part si tu lis des BD, mais cela ne compte pas). Tu vas aussi mieux t’exprimer à l’oral, car tu auras un vocabulaire plus large.
• Améliorer ton écriture, à force de lire, tu vas faire moins de fautes, tu auras de meilleures tournures de phrases, et donc ta plume sera plus fluide et plaisante à lire.
• Te divertir à moindre coût, en effet lire n’est pas onéreux, tu peux acheter des livres d’occasion, prêter et te faire prêter des livres, t’abonner à la bibliothèque de ta ville, etc. Tu n’es pas obligé d’acheter tous tes livres neufs.
• D’apprendre, en effet suivant ce que tu vas lire, tu vas acquérir des connaissances c’est indéniable, outre apprendre du vocabulaire (vu juste avant). Si tu lis différents types de livres tu vas également améliorer ta culture générale.
Voici pour moi les 7 bienfaits que peut t’apporter la lecture. C’est plutôt pas mal non ?
Conclusion
Je suis convaincu que pour devenir la meilleure version de toi-même la lecture va faire partie du processus d’évolution. C’est pour cette raison que je ne fais pas que des vidéos YouTube mais aussi des articles, pour t’habituer à lire de temps en temps, à découvrir certains livres, certains concepts, tu peux ainsi piocher des informations puis tu vas mûrir ces informations et enfin tu vas progresser. Si on te fournit des informations et que tu ne prends pas le temps d’y penser consciemment ou non tu ne vas vraiment intégrer celles-ci, il est donc nécessaire de se laisser un peu de temps pour apprendre.
Si tu souhaites comme moi lire sur liseuse car tu veux avoir un tas de livres dans ta poche, bénéficier de tarifs avantageux sur les livres numériques, et surtout avoir CE livre dans la minute tu peux passer par ce lien affilié pour acquérir ta propre liseuse, j’ai la même et elle me convient parfaitement.
Dis-moi dans les commentaires quel livre tu vas ou tu es en train de lire, ça m’intéresse !
